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日期:2024-11-24 21:53热度:加载中...

酸奶水果

酸奶水果的做法

酸奶水果

by 草海(来自腾讯.)
  • 甜味
  • <5分钟
  • 新手尝试

水果酸奶搭配一起吃,营养特别丰富。酸奶是女孩子们喜欢喝的一种饮料,有些人不喜欢喝纯牛奶,所以酸奶成为了他们的首选,经常喝酸奶的人皮肤特别好,因为酸奶里面还有丰富的维生素,另外呢酸奶还有很好的减肥功效,促进人体的新陈代谢,燃烧身体内的大部分脂肪。

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酸奶水果营养建议

  • 含糖量 8.19
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

酸奶水果的食材2人份

  • 酸奶1杯
  • 西瓜4片
  • 哈密瓜3片
  • 金桔4颗
  • 葡萄4颗
  • 蓝莓4颗
  • 桂圆4颗
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酸奶水果的做法

1 酸奶水果菜谱图解

备好食材

2 酸奶水果菜谱图解

水果切小粒

3 酸奶水果菜谱图解

放入碗里

4 酸奶水果菜谱图解

倒入酸奶

5 酸奶水果菜谱图解

在用水果点缀一下漂亮

成品图

酸奶水果的烹饪技巧

最简单的美味营养价值高

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THE END

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